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又到了背流浹背的興奮時刻.....

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今天飯糰老師帶了體能教具地板梯

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這一格格等距的框框在活動中有相當重要的功能性ㄛ

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藉由各種跳躍式的活動,皆能間接地運用到我們的下肢肌肉,並訓練到它們的協調度ㄋ

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呼呼呼~~ 好累人唷!!! 後面的別偷懶ㄋ  (我哪有啊~,妳太慢了啦>///<)

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來點逗趣的吧~ I am a rabbit....Jumping and hopping, One Two Three~ Here we go!!!!!!!

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試試小跨步,一樣有相當的訓練效果耶!!!

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已經有人累喘噓噓 (充電中)~  還再賣力演出的可是A plus 勁量電池  加油加油!!!!!

 

 

 

 

 

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